Die App für iPhone & Android · by Proplex
Einmal denken,
ganze Woche mampfen.
Schluss mit „Was koche ich heute?“ — MampfPlan generiert deinen Wochenplan aus deinen Lieblingsgerichten und schreibt die Einkaufsliste gleich mit.
- In einer Minute startklar
- Für iPhone & Android
- DSGVO-konform · EU-Server
← Regler ziehen: ohne / mit MampfPlan →
Kennst du das?
„Was essen wir heute?“
Die nervigste Frage des Tages — meistens um 17:43 Uhr, wenn der Kopf längst voll ist.
Dreimal pro Woche einkaufen
Und trotzdem fehlt immer genau die eine Zutat. Zettelwirtschaft inklusive.
Essen landet im Müll
Gekauft, vergessen, schlecht geworden. Schade ums Geld — und ums Essen.
Das sparst du dir
~2 h
weniger Grübeln pro Woche
1×
einkaufen statt dreimal
−50 %
weniger Essen im Müll
0×
ratlos vor dem Kühlschrank
1 Klick
bis zur fertigen Woche
52×
pro Jahr entspannter
Alles drin, was du brauchst
Kein Schnickschnack — genau die Werkzeuge, die Essensplanung wirklich einfach machen.
Deine Gerichte-Bibliothek
Lieblingsgerichte mit Zutaten einmal anlegen — für immer wiederverwenden. Beispiel-Gerichte zum Sofort-Starten inklusive.
Wochenplan in einem Klick
Smart generiert nach deinen Mahlzeiten — ohne Wiederholungen, sogar gegenüber der Vorwoche.
Würfeln & Fixieren
Ein Tag passt nicht? Einfach neu würfeln. Der Festtags-Klassiker bleibt? Fixieren.
Einkaufsliste automatisch
Alle Zutaten zusammengerechnet (3× 200 ml = 600 ml), manuell ergänzbar, teilbar in deine Notizen-App.
PDF für den Kühlschrank
Wochenplan und Einkaufsliste als schön gestaltetes PDF — ausdrucken, aufhängen, fertig.
Immer in der Tasche
Die App für iPhone & Android — dein Konto statt Zettelwirtschaft. Daten sicher gespeichert & jederzeit löschbar.
In 3 Schritten zur entspannten Woche
- 1
Gerichte anlegen
Deine 10 Lieblingsgerichte mit Zutaten — oder übernimm unsere Beispiele mit einem Klick.
- 2
Plan generieren
Tage und Mahlzeiten wählen, Knopf drücken — fertig ist der Wochenplan samt Einkaufsliste.
- 3
Einkaufen & mampfen
Einmal einkaufen, ganze Woche entspannt. Nie wieder ratlos vor dem Kühlschrank.
Bald verfügbar
MampfPlan kommt aufs Handy —
als echte App
Die native MampfPlan-App für iOS und Android ist fertig — und kommt demnächst in den App Store und auf Google Play. Alles dabei: deine Gerichte, der Wochenplan in einem Klick, die automatische Einkaufsliste und das PDF für den Kühlschrank.
Der Launch steht kurz bevor — tipp auf ein Badge und sichere dir MampfPlan.
Häufige Fragen
Wo werden meine Daten gespeichert?
Sicher in deinem Konto auf unseren Servern — nur du hast Zugriff. Keine Werbung, kein Datenverkauf, und du kannst dein Konto samt aller Daten jederzeit selbst löschen (DSGVO).
Funktioniert MampfPlan am Handy?
Ja — MampfPlan ist eine native App für iOS und Android. Lade sie dir aus dem App Store oder von Google Play (der Launch steht kurz bevor) und leg direkt los: Gerichte, Wochenplan, Einkaufsliste, PDF — alles dabei.
Wie viele Gerichte brauche ich für einen guten Plan?
Schon mit 6–8 Gerichten pro Mahlzeit-Typ bekommst du abwechslungsreiche Pläne ohne Wiederholungen. Zum Ausprobieren kannst du unsere Beispiel-Gerichte mit einem Klick übernehmen.
Wie funktioniert die Einkaufsliste genau?
MampfPlan sammelt alle Zutaten deines Wochenplans und rechnet Mengen gleicher Einheit zusammen — aus 3× 200 ml Milch werden 600 ml. Eigene Einträge wie Küchenrolle fügst du einfach manuell dazu. Kopieren, teilen oder als PDF mitnehmen.
Was passiert, wenn mir ein Tag im Plan nicht gefällt?
Einfach neu würfeln 🎲 — nur dieser eine Slot bekommt ein anderes Gericht. Und was bleiben soll, fixierst du mit einem Klick, bevor du neu generierst.
Kann ich mir Features wünschen?
Unbedingt! Direkt in der App über „Feature vorschlagen“ — dein Wunsch landet bei uns im Backlog und du siehst den Status (geplant, in Arbeit, umgesetzt). MampfPlan wächst mit eurem Feedback.
MampfPlan
Einmal denken, ganze Woche mampfen.
Nie wieder ratlos vor dem Kühlschrank.
Lade die App und hab deinen ersten Wochenplan in unter fünf Minuten.
Für iOS & Android · jederzeit löschbar